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瞧一瞧:戳伤手指能按摩吗

发布时间:2022-04-26 16:56:37 阅读: 来源:牙膏厂家
戳伤手指能按摩吗

生活中很多男生在打篮球时都会碰到戳伤手指的情况,这种疼痛非常剧烈让人难以忍受,所以大家关于若何预防打篮球小指戳伤非常关注,戳伤手指能按摩吗。上面我们就通过文章内容一同理解一下吧。

如何预防打篮球小指戳伤

做好热身活动:在打篮球之前,做好充分的热身准备活动,勾当手指各个枢纽关头,把手指各个部位都勾当开来,这样能够在一定水平上避免活动损伤的发生。

做好保护措施:在打篮球之前,做好保护手指的措施,可以离婚孩子抚养
将指甲剪短,能降低戳伤的几率;佩带指套或是手套,用运动胶布将手指关节包起来固定等,也是能敌手指起到维护作用的。

加强手指力气:手指力量的加强,在很大程度上能起到预防活动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。

掌握正确技巧:打篮球时要掌握正确的打球技巧,不要直接迎着来球的方向去接球,在接球或抢球时,手指可以略微回撤一下,坚持手指的柔和弯曲。戳伤手指能按摩吗。

除了积极做好防备任务以外,当手指戳伤也要做好应急处理。

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p>举高患指:把打篮球中被戳到的手指抬高,能加重血液的瘀滞,帮助缓解疼痛肿胀;而如果使戳到的手指下垂的话,会招致血液向下流,会加重手指肿胀的情况。

冰敷伤处:手指被戳伤之后,要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位,或用冷水冲洗受伤手指,可以减缓受伤部分的血液循环,缓解疼痛感和减轻肿胀,离婚免费咨询
还能减小受伤范扩散范围,戳伤手指能按摩吗。

热敷处置:在手指戳伤24小时后,可以进行恰当的热敷处理,用热水袋或热毛巾等敷在受伤部位,能加速血液循环,帮助缓解痛苦悲伤和肿胀。

药物处理:在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物,要在24小时后才可以使用活血化瘀的药物来协助淤血扩散,帮助规复。在这里为大家引荐玉林正骨水,玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋灵敏、消肿止痛等功效,成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料:乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲惫(僵硬/麻痹)、运动损伤预防(活动前用)等。

中药成分,治本也治标

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫,多种中药成分全方相辅相成,气血、经络、筋骨同调,共奏活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛之功。

活血散瘀,消肿止痛,旺盛部分血液轮回,促进推陈出新,达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;规复肌肉细胞活力。

以上内容就是针对“如何预防打篮球小指戳伤”的简单介绍,相信大师都有了一定的了解。糊口中无论什么运动我们都需要引起重视,做好热身活动能够防止对身体造成损伤。戳伤手指能按摩吗。