男人早泄如何是好十秘笈让你有效远离早泄
发布时间:2022-05-11 18:04:06
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来源:牙膏厂家
2017/4/1019:33:49 来源:网络
”早泄”给男性的自信心造成巨大的挫折和打击,影响了夫妻间的性生活。男人早泄原因有很多,但主要原因是心理因素引起。早泄除了及时请教医生外,还有很多是要靠自己积极预防,患了早泄怎么办?男人该如何做好早泄的预防呢?请看以下10点。
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
2、节房事,戒手淫
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治”阳痿”、早泄的有效措施。
3、饮食调养
(1)多吃能提高性能力食物:主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含”精氨酸”食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
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