男人不应该有这9大“伤肾恶习”

男人不应该有这9大伤肾恶习，（义务编纂陈奕璇）

3.暴饮暴食：现代人会餐机遇增加，常会吃下过量的甘旨，这些废料大多颠末肾脏排出，饮食无度无疑会添加肾脏的承担。

7.吃过于松软的面包：面包和糕点中有一种食物添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

9.饮食太咸：饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不克不及维持一般流量，从而诱发肾病。

8.酒后喝浓茶：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家暗示，茶叶中的茶碱能够较快地影响肾脏而阐扬利尿感化，此时酒精尚将来得及再分化便从肾脏排出，使肾脏遭到大量乙醇的刺激，从而毁伤肾功能。

1.滥用镇痛药：持久服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易惹起肾损害。

6.过度喝饮料：软饮料和活动饮料的过度摄取会间接毁伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料遍及为高度酸性，饮用后体内酸碱度较着改变。

4.经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提示憋尿会导致尿路传染和肾盂肾炎。这类传染一旦频频爆发，能激发慢性传染，不易治愈。

2.过量服用某些中草药：临床发觉会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。此中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

5.饮水过少：若是长时间不喝水，尿量就会削减，尿液中照顾的废料和毒素的浓度就会添加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水亲近相关。