最常见的水果，常吃可以降低胆固醇

最常见的水果，常吃可以降低胆固醇苹果应该是最常见的一种水果，虽然很常见，但是苹果有很高的营养价值。首先，苹果的热量低，适合正在减肥的朋友食用。另外苹果还有降低胆固醇的功效，常吃苹果可以降低肺癌的危险，还能够预防铅中毒，另外苹果还有的原花青素还能够起到预防结肠癌血的作用。今天来教大家一种比较新鲜的苹果的吃法。我们准备一个苹果和一小碗糯米粉。我们先把苹果去皮后切成小丁。然后加入白砂糖和准备好的糯米粉，搅拌均匀。把苹果和糯米粉调匀后揉成面团，就和我们平时揉面一样。然后再把面团揪成小球，按成饼状，在苹果糯米饼的两面裹上白芝麻。往锅中加少许油，放入苹果糯米饼，用中小火慢煎。煎制两面金黄就可以出锅了，甜甜糯糯的还有苹果的清香，很好吃的。大家喜欢的话就给胖糖点个关注吧，您的关注就是胖糖的动力。

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