7种病不用药可治疗-【新闻】

【导读】很多人只要一有点不舒服就会寻求药物的帮助，但近来的很多研究都发现，适当的饮食和运动才是对付疾病的最好办法。他们认为，对于治疗这些疾病，非药理学方法可能和药物治疗同样有效。下面就是7种病不用药可治疗的介绍，来详细了解7种病不用药可治疗吧。

7种病不用药可治疗

1、关节炎

方法之一就是减肥，以便减轻关节的疼痛。如果在减肥的同时，再积极锻炼，就可以获得更好的治疗效果，还可以增加身体的灵活性。对于已经很瘦，或者不能减肥的病人，选择游泳等不会给关节赋予过多负荷的运动也可以起到治疗作用。

2、胆固醇过高

如果少吃一点油腻（尤其是含动物油）的食品，你体内的低密度脂蛋白（LDL）含量就会下降5%左右。另外，适当的多吃含可溶性纤维的食品也有助于降低胆固醇的含量。

3、认知能力退化

记忆训练等“大脑训练”可以让老人们保持敏捷的思维能力。不过，做身体运动的效果，可能比单纯的脑力运动更好。

4、抑郁症

很简单，每天都进行体育锻炼就能得到不错的疗效。

7种病不用药可治疗

5、糖尿病

锻炼仍是很好的治疗方式。可以有效降低血糖浓度，因为在运动时，肌肉能更好地吸收胰岛素，加快血糖的分解速度。另外，少吃糖果和易于消化的碳水化合物，也有助于控制血糖浓度。

6、高血压

减肥、多运动、少吃盐，就能有效降低血压。

7、骨质疏松

负荷运动可以给骨骼增加压力，为了应对压力，骨骼就会更加密实、粗壮，阻止骨质疏松的进程。当然，补充维生素D和钙质也很必要。

谁应该阅读《7种病不用药可治疗》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《7种病不用药可治疗》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《7种病不用药可治疗》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

7种病不用药可治疗相关内容介绍：

多运动治疗便秘

多吃菠菜可以治疗痴呆

可治疗体质虚寒的中医养生茶

香蕉治疗皮肤瘙痒

三种食物治疗抑郁症

暗水管漏水怎么回事

房顶漏水

防水漏水