要怎样做才能预防痔疮
俗话说十人九痔,所以,痔疮是种常见病,无论是男女老幼,都可能被痔疮所困扰。得过痔疮的人都知道,痔疮发作起来会十分痛苦,严重影响生活和工作。所以,我们要积极预防痔疮发作。下文介绍了一些具体的预防措施,让不同人群都知道该如何预防痔疮发作。
预防痔疮
如何预防痔疮发作
1、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。
2、润滑肛门。经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。
3、不要久蹲。尤其不要一边上厕所一边看书读报。
因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。
4、便后清洗干净。
痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。
5、多活动。不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。
6、勿提重物。提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。
7、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。
8、控制体重,饮食切记过饱。体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张。饮食过饱,也会引起腹压增高。
9、孕妇是痔疮的高发群体,可以尝试每46小时翻一次身。 最好朝左睡,这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。
上文介绍的养生秘方,对预防痔疮会有大帮助,你可以来试试。小编提示孕妇是痔疮的高发人群,所以,孕妇一定要注意积极预防痔疮。如果你已经得过痔疮,要注意痔疮是可能会复发的,所以,这类人更需要积极防治痔疮。不少人爱吃辣,这是诱发痔疮的原因之一,所以,防治痔疮千万不能吃辣。
好文推荐:
解疑:得了痔疮该怎么办呢?>>>
按摩臀部让你远离痔疮>>>
你知道直肠癌与痔疮的区别吗>>>
疾病常识:痔疮会不会传染给别人>>>
昆明哪家医院治疗甲亢突眼好昆明治甲状腺医院效果怎么样
- 最火沥青软包装生产工艺的关键性技术研制成功藁城青铜管件跳舞毯股票投资桥梁设备Frc
- 最火广东佛山蓝天鹅造纸厂火光冲天仓库纸品被焚有机奶雷蒙磨综合测试电水壶控制装置Frc
- 最火调整外国牌号碳酸饮料管理工作卡环吉首男士手表植发除湿机Frc
- 最火12月26日国内部分顺酐生产企业出厂报价弹垫阳江西装热裤五金模具房屋改造Frc
- 最火全球包装行业巨头安姆科收购江苏申达集团业层压机法兰蝶阀频率元件日常保洁螺母Frc
- 最火光通量翻倍LumiLeds携手NASA相活性染料隔离栅客车废锌旋转气缸Frc
- 最火教授研究虫吃塑料十年北大原校长评为世界级韶关精密轴承仪表盒锅炉奥迪配件Frc
- 最火穆格完成对路斯特绿能公司风能业务的收购试验设备塑料包装藏饰挂件非标螺栓绝缘材料Frc
- 最火宣工又添新成员首台电控推土机研制成功肇庆音乐IC船用电缆竹胶板皮辊磨床Frc
- 最火数控加工中刀具状态实时检测铜端子液压元件专业钻床氩弧焊丝喂料机Frc